Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 42.40g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Сыр Гауда, Пятерочка Киви, Магнит Слойка с Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Лимон, Зеленый Чай. Lunch: Бешбармак, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Магнит Хлеб Цельнозерновой, Перловый Суп. Dinner: Красный Октябрь Красный Мак, Яйцо, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13kiss1984's Weight History
|