Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
125.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2814 kcal
|
Fat: 116.59g | Prot: 154.55g | Carbs: 286.64g.
Breakfast: Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хек, Кофе, Мексиканская Смесь. Lunch: Колбаса, Хлеб Бородинский, Рисовый Суп. Dinner: Ферма Сулугуни, Колбаса, Хлеб Бородинский, Helios Соус Наполітана, Свекла Вареная, Макароны Отварные. more...
|
|
3992 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|