Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 100.93g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, БМК Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Белый Город Сливки 33%, Сухофрукты, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Теос 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Завод Пастухова Суфле Молочное с Шоколадом, Голден Яблоко , Нектарин, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|