Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 57.39g | Carbs: 236.24g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Милград Творожный Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот без Сахара, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Шефмаркет Пампушки с Чесноком. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Лента Пампушки Ржаные с Чесноком и Зеленью , Борщ Вегетарианский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|