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👆🏻😏😒
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75 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1545 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 115.58g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Formosa, Banana Nanica. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozido, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Nayumi Shimeji Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camarão, Hortifruti Tabule de Couve-Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé, Ovo Frito. Snacks/Other: Flormel Paçoquinha Zero Açúcar , Molho de Carne, Melão, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo. more...
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630 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Andrea Fangel's Weight History
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