Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 92.02g | Carbs: 81.87g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Голубика, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Малина, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Сыр Сулугуни, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Мясо Кролика, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Авокадо Авокадо, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|