Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 97.75g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Яблоко, Голубика, ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Dinner: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, ВкусВилл Йогурт "Греческий" из Цельного Молока , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|