Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 47.03g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Eurospar Манго, Bite Hazelnut Chocolate. Lunch: Lovilio Сыр Горгонзола, Burn Gold Rush, Мираторг Колбаски Тирольские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сыр Гауда, Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Harry's Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Solo Йогурт Клубника Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|