golfdriver911's Journal, 25 Mar 15

Habe zu Diät noch mal die Sport Quote etwas erhöht und jetzt bin ich nur noch einen kleinen Schritt von der 110kg Line entfernt. Die wird jetzt in den nächsten Tagen fallen. LG

110.1 kg Lost so far: 22.9 kg.    Still to go: 15.1 kg.    Diet followed: 100%.

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1508 kcal

Fat: 57.88g | Prot: 122.23g | Carbs: 108.32g.   Breakfast: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Jacobs Choco Cappuccino, Viva Vital Käse-Schinken-Salat. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Banane. more...

3437 kcal

Exercise: Driving - 1 hour and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...