Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 48.91g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Царицыно Салями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Край Каравай Хлеб Русский . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|