Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 245.65g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Магнит Персик, Индилайт Кампана, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Dinner: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|