Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
107 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 92.52g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Персики, Narmak Псиллиум, Семена Льна, Нутримун (Дисо), Льняное Масло, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе, Arivera Овёс Для Запаривания. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Liebendorf Сыр Тильзитер. Dinner: ВкусВилл Манго, Болгарский Перец, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кабачок. Snacks/Other: Сливы, Ёбатон Jamy Pie, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|