Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 80.87g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный, Манная Каша. Dinner: Атлантика Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Творожная Запеканка «г», Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Персик, Новая Деревня Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|