Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 124.60g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Маркетопт Лаваш, Яготинский Творог 5%, Молокія Йогурт Белый. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Картофель, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Dinner: Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|