Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 133.38g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Pretto Риккота, Обычные Блины, Гречка Отварная, Благояр Филе Бедра без Кожи. Lunch: Блины на Кефире, Гречка Отварная, Благояр Филе Бедра без Кожи, Cofix Протеин Шоколадный на Молоке, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|