Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
47 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
386 kcal
|
Fat: 9.99g | Prot: 37.05g | Carbs: 39.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Кабачок, Newa Nutrition Заменитель Яйц, Перекресток Авокадо , Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Кабачок, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|