Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2923 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 152.43g | Carbs: 433.91g.
Breakfast: Banan, Szynka Wołowa Łagodnie Wędzona, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Jabłko. Dinner: Biedronka Penne z Kurczakiem i ze Szpinakiem. Snacks/Other: Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Kupiec Crunchella, Pudliszki Groszek Soczysty, Mr Big PEANUT BAR, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Powerade Powerade. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|