Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 92.01g | Carbs: 43.40g.
Breakfast: Арбуз, 5 Морей Икра Трески, Перекресток Авокадо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Вареное Яйцо, Кабачок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе, Кабачковый Торт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|