Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
649 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 78.25g | Carbs: 14.13g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Карбонад Андреевский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлеб безуглеводный. Lunch: Помидоры, Курица с ананасом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|