Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 133.75g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Parmalat Молоко 1,8%, Семга Слабосоленая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Lindt Горький Шоколад 90%, Ежевика, Клубника, Малина, Фритата с Курицей и Брокколи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Мини-Котлетки из Курицы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|