Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 123.41g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Рикотники Лимонные, Магнит Слива, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Grovo Удобное Яйцо Белок, Кабачок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|