Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 75.50g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait, Marque Repère Confiture Fraise Allégée. Lunch: Delisse Déli'light aux Fruits, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Riz Basmati (Cuit), Picard Légumes à la Mexicaine. Dinner: Delisse Déli'light aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Filets de Sardines Marinade Citron Basilic, Endive, Marque Repère Mâche. Snacks/Other: Poires, Pomme. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Oh oui c'était top 👌 malgré les craquages, les séances de marches matinales ont bien compensé
12 Sep 23 by member: Gg59494
|
Apparemment tu maîtrises bien ton affaire
Quelle régularité vers l’objectif qui n’est pas très lointain !!
Super!!
16 Sep 23 by member: teke02
|
Oui je m'en sors bien, je crois que j'ai enfin compris le principe du régime ... ne pas s'affamer, pas de frustration, à un rythme régulier et surtout grâce à vous et cette application
17 Sep 23 by member: Gg59494
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|