Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 154.86g | Carbs: 253.44g.
Breakfast: Polezzno Вафли Венские Оригинальные , Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Сытоедов Ежики Домашние. Dinner: Льняное Масло, Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|