Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 105.33g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Рис Вареный, Сырники, Селедка, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красный Октябрь Шоколад Аленка. Dinner: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Белый Хлеб, Яблоко, Морковь. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|