Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 43.81g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сырники, Огурец (с Кожурой), Ермолино Рулет Куриный, Ермолино Сыр Сливочный . Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ермолино Колбаса Жареная «Домашняя Пряная», Ермолино Рулет Куриный, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Борщ со свининой и квашеной капустой. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Селёдочка К Картошке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana131975's Weight History
|