|
все скинутое, благополучно вернулось. А все из-за чего? А все из-за отсутствия самоконтроля.
Лыко да мочало, начинай сначала. Поехали
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 69.05g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Князев Ушки с Сахаром, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Гавайская Смесь, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Dinner: Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Snacks/Other: Глобус Сыр Белорусское Золото, Арбуз, Красное Яблоко, Эконива Кефир 3,2%, Яичница. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|