Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 128.47g | Carbs: 67.73g.
Breakfast: Био Баланс Турбо Фит, Granolife Гранола Мюсли Запечённые Клубника-Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Шпинат, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Активия Биокефирная 1%. Snacks/Other: Be First Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|