Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 43.60g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, СибКолбасы Колбаса Ветчинная, Пятерочка Сахар, Литвиновские Сливки 10%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо Куриное, Спаржа (Свежая, Замороженная), Помидоры, Брокколи. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Картофельные Чипсы, SPAR Пицца 4 Сыра, Золотые Луга Сметана 15%, Eurospar Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ранетки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|