Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 175.49g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Йогурт Домашний, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|