Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 59.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
3162 kcal
|
Fat: 152.89g | Prot: 203.50g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Икра Красная, Ultra Omega-3, Коллаген+, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Томатный Суп, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Финик, Финик, Просто Фисташки, Банан, Куриное Карри, Рис Вареный, Томатный Суп. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|