Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 39.08g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Берокка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Черника Протёртая с Сахаром, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной . Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|