Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 48.97g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Семга Слабосоленая, Valio Сыр Плавленый Виола, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Lunch: Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Зеленый Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeshachernesha's Weight History
|