Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
91 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 104.05g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вафли Творожные, Магнит Чеснок , Укроп, Творог 5%. Lunch: Отруби, Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Паштет, Яйцо, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Grovo Удобное Яйцо Белок, Грибы, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|