Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 144.84g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Бояр Хлеб Злаковый, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Першинский Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Пятерочка Пицца с Ветчиной. Dinner: Магнит Слива, Мясные ватрушки, Пирог зебра. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|