Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 81.00g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Знатный Продукт Йогурт Белый , Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яйцо Варёное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|