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근무 스케쥴 잠시 조정되어 스트레스로 입맛을 잃어버린 결과..😅
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47 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1211 kcal
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Fat: 40.01g | Prot: 43.38g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lunch: 오징어볶음, 배추겉절이, 김치, 계란국, 한솥 마요소스, 다미 천사채, 농심 귀리밥. Dinner: 무화과, 자두, 복숭아, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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1848 kcal
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Exercise:
Studying - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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