Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 85.87g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Fropie Brezilya Cevizi, Küp Şeker. Lunch: Kırmızı Erik, Peynirli Börek, Etli Bezelye, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Bomonti Bira, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates Kızartması, Antrikot. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|