Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 100.57g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Сильпо Чизкейк Малиновый. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Гречка, Красные Помидоры, Масло Авокадо, Сильпо Телячий Стейк, Болгарский Перец, Шампиньоны, Красный Лук. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Спаржа (Свежая, Замороженная), Красные Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cook_with_bo's Weight History
|