Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2631 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 244.16g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Avocado, Dirollo Mozzarella Cheese, ΡΕΜΑ Whole Grain Rye Bread, Αυγα Χρυσά Αυγά, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Ντοματα Ντομάτα. Lunch: Αυγα Χρυσά Αυγά , Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Misko Tortellini Cheese, Dirollo Cottage Cheese, ΗΠΕΙΡΟΣ Ζεμυθα, Κρεμμυδι Κρεμμύδι, Αγγουρι Αγγούρι, Ντοματα Ντομάτα. Dinner: Τσατσαρωνακη Παξιμαδια, Creta Farms Pork Gyros. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Double Rich Choco. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorentzosp21's Weight History
|