Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2960 kcal
|
Fat: 135.39g | Prot: 117.68g | Carbs: 332.40g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Galbusera Cereali g Integrali Farciti. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Anguria, Pecorino, Iperal Lasagne di Carne, Lasagne di Carne. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pesca, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, LD Market Provola Dolce a Fette, San Daniele Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Patatine, Algida Croccante. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|