Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 107.42g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кабачок, Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|