Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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67.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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2077 kcal
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Fat: 84.94g | Prot: 114.18g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: 꿀, 베노프 그래놀라, 그릭데이 그릭요거트, GS25 반숙란, 복숭아. Lunch: 우거지해장국, 두부조림, 삶은감자, 계란후라이, 밥. Dinner: 두부조림, 달걀, 가지무침, 미역국, 코스트코 냉동새우, 밥. Snacks/Other: 피코크 과카몰리, 리코스 라운드 나쵸칩, 무뼈닭발, 계란찜, 엉파 소금 닭똥집, 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, 노브랜드 단백질바 커피. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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