Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 123.00g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Yelli Каша из Поленты Абрикос и Арония, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Doppel Herz Омега-3, Велл Крем-Суп Овощной, Котлеты из Говядины. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Oltermanni Сыр 55%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
|
753 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|