Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 92.86g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Мёд, Garnec Мука Гречневая, Овсяная Крупа, Яйцо, Красное Яблоко, Оливковое Масло. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Николаевские Сыроварни Абхазский Традиционный Сыр, Зеленый Перец, Pasta Deluxe Макароны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Черника, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Lotte Choco Pie, Село Зелёное Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosya16yula's Weight History
|