Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 92.49g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Lunch: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Tasty Tins Печень Трески Натуральная, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Dinner: Арбуз, Щи с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Карбонад Российский . Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|