Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
3050 kcal
|
Fat: 141.76g | Prot: 180.50g | Carbs: 249.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Останкино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Чай, КампоМос Докторская Гост, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, из Вологды Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, ВкусВилл Арахисовая Паста, Good Food Чернослив без Косточки, Малина, Голубика, Миндаль Миндаль, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Салат Овощной, Перекресток Авокадо, Знаток Свекла с Чесноком, РРК Форель Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|