Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 146.46g | Carbs: 290.45g.
Breakfast: Банан, Приготовленный Яичный Белок, СибХлеб Хлеб Зерновой, Изюм, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Чай. Lunch: Горошница, Карусель Борщ Украинский, Хлебодар Хлеб Урожайный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Лузинская Крыночка Ряженка, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|