|
По объемам вижу что уходит, но видимо до сих пор идет заполнение кишечника и какие то еще процессы.
А любом случае- калораж я держу , а это главное.
|
107.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 90.66g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Семена Льна, Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе, Нутримун (Дисо), Arivera Овёс Для Запаривания . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Шпинат, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|