Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 66.04g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Увелка Кускус, Iberica Оливки без Косточки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Шарлиз Пастила Клюквенная, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Пятерочка Персик, Индилайт Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|