Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 60.86g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Кекс Лимонный с Маком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Шаурма из Свинины. Dinner: Dove Конфеты Promises, Самокат Манты. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Европейская Сдоба Парижская Бриошь с Маком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|